A psicoterapia é um processo colaborativo que acontece entre o psicólogo e o paciente. Esse processo visa o auto-conhecimento e alterações no comportamento, fazendo com que a pessoa tenha maior controle sobre sua vida e consiga responder às situações de forma ajustada.

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Na abordagem cognitivo-comportamental, o objetivo é identificar os pensamentos, ideias, memórias e comportamentos que estão trazendo sofrimento, e através de técnicas, buscar estratégias para modificar algumas crenças e pensamentos disfuncionais, fazendo com que o indivíduo tenha uma melhor qualidade de vida e saiba lidar com suas dificuldades e desafios.

 

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